帶飯(fan)(fan)一定要選擇適合微波爐(lu)(lu)(lu)加熱的飯(fan)(fan)盒(he)(he)，這樣(yang)的飯(fan)(fan)盒(he)(he)會(hui)注(zhu)明“微波爐(lu)(lu)(lu)適用(yong)”的字樣(yang)。另(ling)外加熱時，為了防止水(shui)分(fen)過度蒸發，應該(gai)蓋(gai)上蓋(gai)子加熱。一般情況下，微波爐(lu)(lu)(lu)加熱盒(he)(he)飯(fan)(fan)時間控制在兩分(fen)鐘左右。

中午不能回(hui)家，總(zong)要到(dao)外(wai)面的小餐館、小食(shi)鋪買些(xie)涼皮、米(mi)粉、蓋飯等對付一下，不方(fang)便不說，衛(wei)生(sheng)也(ye)讓人擔心。從家里帶(dai)飯是個不錯(cuo)的選(xuan)擇，但如何正確選(xuan)擇飯盒還真的要有學問。

各種(zhong)飯盒其材質(zhi)(zhi)不盡相(xiang)同，有(you)的(de)標有(you)微波爐(lu)專用(yong)字樣，但(dan)材質(zhi)(zhi)卻有(you)PP和PP+PS之分(fen)，有(you)的(de)則適用(yong)于(yu)什(shen)么、什(shen)么材質(zhi)(zhi)等都沒有(you)標明。新疆塑料(liao)(liao)加(jia)工工業協(xie)會專家表示，PP是指(zhi)聚(ju)丙烯，具有(you)極好(hao)的(de)機械性(xing)能(neng)和熱性(xing)能(neng)，應用(yong)于(yu)各種(zhong)性(xing)能(neng)層合(he)材料(liao)(liao)和包裝材料(liao)(liao)方(fang)面(mian)。而(er)(er)PS俗稱(cheng)(cheng)硬(ying)膠，普通硬(ying)膠，剛硬(ying)而(er)(er)脆，敲打時，發出金(jin)屬般的(de)“丁當”的(de)聲音(yin)，響(xiang)聲清(qing)脆，俗稱(cheng)(cheng)“響(xiang)膠”，無(wu)(wu)毒，無(wu)(wu)味。這種(zhong)材料(liao)(liao)都可應用(yong)于(yu)包裝，而(er)(er)且無(wu)(wu)毒無(wu)(wu)味，使(shi)用(yong)起(qi)來(lai)也很(hen)安全，PP材質(zhi)(zhi)的(de)飯盒比(bi)較軟，而(er)(er)加(jia)入PS的(de)飯盒稍硬(ying)，其它方(fang)面(mian)沒什(shen)么區別。

這些材(cai)料在微波(bo)(bo)爐里加(jia)(jia)熱(re)也是(shi)(shi)安全的，不(bu)(bu)會釋放(fang)有(you)毒物質，需要(yao)注意的是(shi)(shi)，一般飯盒(he)都有(you)標注是(shi)(shi)否(fou)適合微波(bo)(bo)爐使用，有(you)些飯盒(he)的蓋(gai)子(zi)材(cai)質不(bu)(bu)是(shi)(shi)PP，因(yin)此不(bu)(bu)能放(fang)在微波(bo)(bo)爐里加(jia)(jia)熱(re)，熱(re)飯時，***不(bu)(bu)要(yao)帶蓋(gai)子(zi)。

此外，如果(guo)一些沒有標注材質的飯(fan)盒有可能是劣質飯(fan)盒，***不(bu)要放(fang)入微波爐內使用。

下面小編為你(ni)精心為你(ni)準備(bei)挑選飯盒(he)的小貼士。

微(wei)波(bo)爐器(qi)皿種類繁多，有些適(shi)宜在(zai)(zai)微(wei)波(bo)爐中使(shi)用，有些則不適(shi)宜，有些甚***會(hui)有害于健康。因此，消費者在(zai)(zai)購買微(wei)波(bo)爐器(qi)皿時，應仔細挑選(xuan)，最重(zhong)要的是掌握三(san)要素：①微(wei)波(bo)爐穿透(tou)力(li)強，②耐高溫(wen)，③符(fu)合食品衛生要求。

1．玻(bo)(bo)璃(li)器皿：包括(kuo)硼硅(gui)酸玻(bo)(bo)璃(li)、微(wei)(wei)晶玻(bo)(bo)璃(li)、氧化(hua)鈦結晶玻(bo)(bo)璃(li)制(zhi)成的(de)器皿，由于(yu)微(wei)(wei)波穿(chuan)透性能好(hao)，物理化(hua)學性能穩定，耐高溫（可達500攝氏度甚***1000攝氏度），故適宜(yi)(yi)在(zai)微(wei)(wei)波爐中(zhong)長時(shi)間(jian)使用。普通玻(bo)(bo)璃(li)制(zhi)成的(de)玻(bo)(bo)璃(li)杯、 牛奶瓶、哺乳瓶只適宜(yi)(yi)在(zai)微(wei)(wei)波爐中(zhong)短時(shi)間(jian)加熱，約3分鐘。如加熱時(shi)間(jian)一長，則容易破裂(lie)。雕花玻(bo)(bo)璃(li)、強化(hua)玻(bo)(bo)璃(li)、水晶玻(bo)(bo)璃(li)的(de)制(zhi)品，由于(yu)材(cai)料厚薄不均勻(yun)，煮油(you)性食物時(shi)會炸裂(lie)，不適宜(yi)(yi)在(zai)微(wei)(wei)波爐中(zhong)使用。

2．陶瓷(ci)(ci)器皿(min)：有(you)(you)耐(nai)熱(re)(re)陶瓷(ci)(ci)和普(pu)通陶瓷(ci)(ci)之分。耐(nai)熱(re)(re)陶瓷(ci)(ci)制成的(de)煲(bao)、盤等器皿(min)，適宜(yi)在微波爐中長時間使(shi)用，而(er)普(pu)通陶瓷(ci)(ci)器皿(min)只能做短時間加熱(re)(re)使(shi)用。特別要提醒(xing)，含(han)有(you)(you)金、銀線的(de)陶瓷(ci)(ci)器皿(min)，在微波爐中使(shi)用時會(hui)打火花，故不宜(yi)使(shi)用。

3．塑料(liao)器(qi)(qi)皿： 聚丙烯(xi)(xi)、聚丙烯(xi)(xi)樹脂(zhi)、復合聚丙烯(xi)(xi)、聚砜等(deng)材(cai)料(liao)制成(cheng)的各類器(qi)(qi)皿，耐(nai)溫(wen)達(da)120攝氏度以(yi)上，可用于(yu)(yu)(yu)微波(bo)(bo)爐加熱(re)。PET樹脂(zhi)、聚酯材(cai)料(liao)制成(cheng)的器(qi)(qi)皿，耐(nai)溫(wen)達(da)220 攝氏度以(yi)上，可用于(yu)(yu)(yu)燒烤。保(bao)鮮(xian)膜(mo)也(ye)屬(shu)于(yu)(yu)(yu)塑料(liao)制品(pin)：一種為(wei)普通保(bao)鮮(xian)膜(mo)，可以(yi)在(zai)加熱(re)蔬菜(cai)時使用；另一種為(wei)微波(bo)(bo)爐專(zhuan)用保(bao)鮮(xian)膜(mo)，可用于(yu)(yu)(yu)加熱(re)肉類、禽(qin)類、糖類食物。 ***于(yu)(yu)(yu)不耐(nai)熱(re)的聚乙烯(xi)(xi)、苯乙烯(xi)(xi)、苯酚、密胺等(deng)器(qi)(qi)皿，千萬不能放在(zai)微波(bo)(bo)爐中使用，因為(wei)這些材(cai)料(liao)都及收微波(bo)(bo)，在(zai)加熱(re)時自(zi)身會熔化，有(you)的還會散發出***、異味，有(you) 害人體健康。

4．金屬器皿：鋁(lv)、不(bu)銹鋼、搪瓷等金屬材料制成的各類器皿，由于(yu)微波(bo)(bo)不(bu)能穿透(tou)，故其中的食物無法加熱，所(suo)以(yi)都(dou)不(bu)適(shi)宜(yi)在微波(bo)(bo)爐中使用。

5．木、紙(zhi)等器皿(min)(min)：在(zai)濕態情況下，這(zhe)些(xie)器皿(min)(min)可以(yi)在(zai)微波爐(lu)中短時(shi)間(jian)使用(yong)。但若時(shi)間(jian)一長，器皿(min)(min)干燥會引超燃燒。上過油漆的這(zhe)類器皿(min)(min)都禁止在(zai)微波爐(lu)中使用(yong)，因為油漆中有苯，微波加熱會使其散發而污染(ran)食(shi)物。